دلتنگیه بی پایان

هر چی دلت بخواد اینجا پیدا میشه

دانستنی های پزشکی
نویسنده : مهلا زندگانی - ساعت ٧:۳۳ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/٤/۸

               موارد پزشکی

 

 

 

 مادرانه


١-ارتباط عاطفی مادر با جنین موجب می شود این 

 این نوزادان در اینده از سلامت روانی بیشتری

برخوردار باشند. ارتباط عمیقی بین مادر باردار وجنینش

وجود دارد.به ترتیبی که مسائل ومشکلات روانی مادر

 می تواند اثر مستقیمی روی جنین  او بگذارد.رابطه

عاطفی مادر با فرزند رابطه ای است که تاثیرات ان در

سالهای بعد از تولد نوزاد بیشتر مشاهده می شود٠



 مسافرت



٢-اگر مشکلات زیر را از قبل از سفر احساس می کنید

رفتن به سفر را به وقت دیگری موکول کنید.اگر شب

 قبل از سفر و به خصوص اواخر شب احساس پری و

 غر غر شکم کردید ودر صبح دفع مدفوع اسهالی را

 دارید به سفر نروید واگر عطش فراوان دارید و موقع

برخاستن از خواب استفراغ بدون تهوع داشتید

وگرفتگی عضلات پشت ساق پا دارید به سفر نروید٠



 ٣-به مسافران هوایی توصیه میشود قبل از پرواز.موارد

 بهداشتی زیر را رعایت کنند-از پوشیدن لباس تنگ

خودداری نمایند-مقداری دارو تحت نظر پزشک خود به

همراه داشته باشند (مانند داروهای سرما

خوردگی.انتب بیوتیک.داروهای مخصوص معده. داروهای

 ضد اسهال. و ارام بخش.)-حداقل ١٣ ساعت قبل از

پروازاز افراط در خوردن نوشابه ومواد غذایی نفاخ مانند

 لوبیا. خیار.... خودداری کنید.-از مصرف غذاهای سنگین

ودیر هضم که مدتها در معده می مانند.قبل از سفر

صرف نظر کنید.



 


گرما زدگی


٣-اگر فردی مدت زیادی در هوای گرم تابستان تحت 

تابش افتاب یا در محیط های گرم مانند کوره های

 حرارتی فعالیت کنند.دچار گرما زدگی می

شوند.گیجی. استفراغ.سستی عضلات.کاهش فشار

خون.رنگ پریدگی. چسبناک و مرطوب شدن

پوست.تنفس صدادار.نبض سریع وجهنده ونهایتا

اغماست وافزایش درجه حرارت بدن که گاهی به ۴٠

درجه سانتیگراد  هم میرسد. علایم ونشانه های گرما

زدگی است.صورت بر افروخته و قرمز خشک و داغ

شدن پوست بدن. افزایش درجه حرارت بدن.به دلیل

کاهش تعریق. بی حالی و سستی علایم نشانه های

افتاب زدگی است٠کلافه



   خنده


۴-برای جلوگیری از چاقی به جای ای که فرد با رزیم 

های غذایی طولانی مدت خودش را اذیت کند وبه خود

 فشار اورد ئزیم های اسان خنده می تواند مفید واقع

شود.در حالی که بسیاری از متخصصان می گویند:تنها

با تحرک فراوان می توان  عضلات بدن را به حرکت در

 اورد وبه واسطه ان لاغر شد بررسی ها نشان می

دهد خندیدن هم می توهند این عضلات را تکان دهد

ودر نهیت افراد را لاغر کند.به هر حال کسانی که

تصمیم دارند با شادمانی و بشاش بودن وزن خود را کم

 کنند باید روزی ١٠ بار از ته دل بخندند.تعجب



۵-خنده موجب ازدیاد طول عمرمی شود .خنده موجب 

کاهش فشارهای روانی می شود.با خنده اکسیزن

بیشتری به بدن میرسد.خنده استقامت انسان را در

مواجهه با مشکلات وبیماری ها ٢ چندان میکند.خنده

بهترین درمان برای افرادی است که دوران بهبودی پس

از سکته قلبی را طی می کنند.خنده بر کاهش فشار

خون بیمارانی که در خنده درمانی شرکت کرده اند.به

میزان محسوسی موثر بوده است.به کمک خنده با

روحیه بالاتری به حل مشکلات می پردازند.



۶-ایا می دانید یک بار قهقهه زدن برابر است با نیم

 ساعت ورزش مداوم و مفید است.خندیدن باعث

 میشود که فعالیت رگهای خونی بهتر صورت بگیرد.

 وقلب به طور کامل کارش را انجام دهد کسانی که

زیاد می خندند کمتر در معرض سکته های قلبی قرار

می گیرند.لذا دیدن فیلم های کمدیبرای خندیدن بسیار

 توصیه می شود.

 

زیتون

 



افرادی که تمایل دارند اشتهایشان زیاد شود می تواند

با خوردن زیتون به اشتها خود بیفزایند .اما کسانی که

 قصد دارند لاغر شوند حتما از زیتون  شور در رزیم

 غذایی خود استفاده کنند.برگ زیتون فشار خون را

کاهش داده و جوشانده برگ ان.می تواند درد دندان را

تسکین دهد.مصرف روغن زیتون از سکته قلبی وابتلا

به انواع سرطان جلوگیری می کند.این روغن نقش

بسیار موثری در پیشگیری از پیدایش بیماری های

قلبی-عروقی دارد ومصرف روزانه ٢٠تا٣٠ گرم روغن

 زیتون می تواند از ابتلای افراد به سکته قلبی

جلوگیری کند.

٠

زیتون به دلیل دارا بودن املاح غنی معدنی و ویتامینها و

میوه مغذی وبسیار مفید است.وجویدن برگ ان بوی بد

دهان را از بین میبرد. فسفر. کلسیم. پتاسیم.اهک.

 پروتئین.روغن گوگرد واهن از خواص درمانی زیتون

است.استفاده زیاد ان تاثیر منفی در وضعیت خواب

افراد میگذارد. مخلوط مساوی روغن زیتون وگلیسیرین

نقش مهمی در معالجعه پوست پای ترک

 خورده .درمان شوره سر وریزش مو .جلوگیری در

سفیدی مو دارد. پوست و برگ درخت زیتون دارای

خواص تب بر است.



 


comment نظرات ()